Negative Gedanken sind normal. Dieses Heft zeigt dir, wie du sie bemerkst, prüfst und umformst – mit fünf erprobten Methoden.
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Zwei Methoden und eine erste Übung – gratis.
Teil 2 mit den übrigen drei Methoden, einem 4-Wochen-Plan und einem Tagebuch holst du dir, wann du willst.